今日は東京大学でデータ計測で、午前中は時間が少しあったので軽くローラー。データ計測のアップくらいのつもりで50分ほど。ローラーしてから東大行くって、なんかエリートっぽくていいですね笑 11時くらいから移動。普段電車に乗らないので戸惑いながら到着…

今日はスプリント練。 平塚の下水処理場周辺の道路にて。車がちょこちょこくるのはちょっと嫌だが、スプリント練をするにはちょうどいい所だ。 今日は11-28のスプロケットを付けてみた。11tを回してみたかったので。流石にトップスピードは伸びる。でもやっ…

登坂力を付けたくてヤビツへ。 1本目 33:51 基本的にはペースで登る。風は若干向かい風。32分代で登りたかったが、このタイム。うーむ。。。2本目もそうだが、勾配が緩い区間で頑張るのを意識した。 2本目 34:07 下ってすぐにスタート。今度は1本目よりも速…

珍しく5時に早起きして朝練へ。まだ暗かった。 朝練はヤビツで15分走を2回。 1本目はそこそこに。まあ大丈夫なペース。2本目はちょっと遅れてスタートして、追いついたら蓑毛の坂からのガタガタ区間だったのできつかった。勾配が緩くなるとちょっと回復でき…

10時ごろに出発。 寒かったので半袖にウィンドブレーカーを着て出発。まあ脱ぐんですが、持ってると安心感があります。 5日くらい休んで、昨日も軽く乗っただけなので疲労が抜けていて調子がいい。 土山峠はTTして、短い区間の方でPRが出ました。調子がいい…